Обращали ли вы внимание на то, что некоторым подтягивания даются легко, а другие не могут подтянуться более 5 раз? Именно из-за этого многие мужчины не любят подтягивания и исключают их из своих тренировок. На мой взгляд, это грубая ошибка, так как подтягивания являются одним из главных упражнений для формирования широкой и массивной спины. Арнольд не даст соврать. А что общего между висом на турнике и подтягиваниями? К моему удивлению, когда я начал висеть на турнике более 1 минуты, я стал легко подтягиваться более 20 раз...

Если вы столкнулись с головокружением, то вам естественно хочется понять, почему оно возникло у вас и что но означает. Что важно и знать помнить в таком случае? Первое. Чаще всего головокружение означает самую обычную тревогу. Тут важно быть внимательным — головокружение НЕ вызывает тревогу, головокружение и означает факт наличия тревоги. Выбросы кортизола и адреналина, по сути, подталкивают вас к реакции бегства. Но фактически в моменты тревоги вы крайне редко куда-то бежите, а чаще пытаетесь взять себя в руки и остаться на месте или продолжить заниматься текущим делом...