Какие ошибки могут быть в питье воды? Ничего серьёзного!😏 А вот и нет. Пить воду, чтобы похудеть, а не отечь или заработать камни в почках, тоже нужно правильно. Погнали разбираться! 1. Пить слишком много воды Да, многие заставляют себя пить слишком много. Рассчитывают норму по ошибке, или вообще бездумно пьют, считая, что так быстрее похудеют. Всему виной "эксперты" в интернете, которые говорят, что самое главное — пить как можно больше. Это преподносится, как супер-важное. Пейте по 4 литра в...

Вы когда-нибудь чувствовали, что даже несмотря на то, что пьете значительное количество воды, вы все еще чувствуете жажду и обезвоживание? Это довольно распространенное явление, и оно может произойти по нескольким причинам: есть вероятность, что на самом деле воды не достаточно, чтобы удовлетворить потребности вашего организма, у вас может быть дисбаланс электролитов, или, возможно, что-то еще происходит внутри вас.  Чтобы помочь вам понять больше о том, почему вы можете чувствовать себя таким образом, мы поговорили с несколькими врачами и диетологами о гидратации...