Тебе знакома ситуация? - Весь день не кушала, а на ужин переела так, что тяжело дышать... Такие приемы пищи только навредят нашему организму, ТЕМ БОЛЕЕ если ты на стадии похудения. Кто-то скажет - Я поела всего один раз в день, калорий меньше, значит я быстрее похудею! - Заблуждение 100%-ное. Давай разбираться. Основная причина переедания - пропущенный или урезанный прием пищи. И тут речь именно о завтраке и обеде. Ужин должен быть самым легким приемом пищи для вас. Целый день вы не кушали и ближе к вечеру у тебя просыпается "жор"...

Обычно затруднения с дыханием бывают, если у человека наблюдаются какие-то отклонения в правильной работе сердца или легких. Помимо этого проблема с дыханием может возникнуть даже у абсолютно здорового человека. Если вы злоупотребляете курением, придерживаетесь неподвижного образа жизни, страдаете от ожирения или же у вас есть наследственные предрасположения, то вы находитесь в зоне повышенного риска. Прежде чем начинать что-то делать при трудностях с дыханием в первую очередь следует установить причину возникновения данного явления...