Основная причина кроется в работе нашего гормонального фона, который сильно зависит от света. 1. Нехватка солнечного света. На сетчатку наших глаз перестает попадать достаточное количество солнечного света. Из-за этого мозг замедляет выработку серотонина (гормона бодрости и хорошего настроения) и увеличивает производство мелатонина (гормона сна). Организм буквально получает химический сигнал: «Расслабься, наступили сумерки, пора спать». 2. Монотонный «белый шум». Пасмурная погода часто сопровождается тихим, монотонным дождем за окном...

Вероятно много людей, хотя бы раз в жизни, в очень пасмурную погоду ощущали низкий уровень энергии, плохое настроение, раздражение, желание спать и т.д. Раньше я обращал внимание, что в очень пасмурную погоду моё состояние сильно менялось, но серьёзно об этом не задумывался. Однако последние 2 месяца начал строго следить за погодой по утрам и обнаружил что моё состояние почти напрямую зависит от того есть утром тучи на небе или нет! В итоге полез в интернет посмотреть почему изменение погоды влияет...