Если у вас появляются щелчки или хруст в локтях и трицепсах во время выполнения любых жимовых упражнений – или прямой проработки трицепсов или более непрямой, как во время жима лежа или отжиманий, тогда вы захотите узнать об этом более подробнее. Сейчас я попробую объяснить: первое – что чаще всего является причиной этого, второе – когда это случается чаще всего, третье – способ быстро определить вашу предрасположенность к этой проблеме, и четвертое – о вещах, которые вы можете предпринять, чтобы постараться решить эту проблему, если она уже появилась...

Похрустывание и щелчки в суставах – далеко не безобидная проблема, как считают многие люди. Крепитация, так называют характерный звук в суставах. Так могут проявляться воспалительные процессы в хрящевой и костной тканях, последствия травм или возрастных изменений. Артрит, гиперподвижность сустава, малоподвижный образ жизни или авитаминоз? А если хруст в позвоночнике? Разберемся с проблемой подробнее. Между суставом и позвонком есть пространство – синовиальная сумка. В ней содержится специальная...