Как можно добиться повышения давления во время стресса? Как это можно сделать исключительно на фоне собственных эмоций? И как не перепутать эмоциональный стресс и сердечно-сосудистую катастрофу? Чтобы добиться повышения давления во время стресса, достаточно активно делать ровно две вещи. С одной стороны вам важно активно накручивать жёсткое восприятие того, что с вами происходит. Это подразумевает то, что вы активно прислушиваетесь к своим ощущениям, пытаетесь понять, то насколько они дискомфортные или искренне считаете, что они не должны у вас быть...

У вас жесткие сроки на работе. Вы находитесь в разгаре спора со своим супругом. Ваша собака убегает из вашего двора, и вы боитесь, что ее собьет машина, и отчаянно пытаетесь ее поймать. Во всех этих примерах вы можете начать ощущать физические симптомы стресса и беспокойства — ваш пульс учащается, а настроение ухудшается, поскольку ваше тело начинает чувствовать себя изношенным. А здравый смысл подсказывает, что стресс и тревога также приводят к резкому повышению кровяного давления . Но какова реальная...