Почему нам хочется есть, когда нервничаем? Бессознательная биология, которая побеждает. Нашим расслаблением и активацией управляет вегетативная нервная система. Она состоит из двух частей: 🤩симпатическая (делает нас активными и мобилизует в ответ на стресс) и 🤩парасимпатическая (расслабляет нас, помогает нам отдыхать и восстанавливаться). При скачке тревоги активируется симпатическая нервная система: 🤩учащается сердцебиение, 🤩зрачки расширяются, 🤩кровь отливает от внутренних органов и приливает к конечностям (потому что эволюционно ответ на любой стресс – реакция «бей или беги»)...

Может ли болеть голова от еды? Может. Но, чтобы понять это и выявить закономерности, заведите дневник питания. Обратите внимание на симптомы боли, если ели продукты: ― богатые гистамином (вино, пиво, шоколад, сыр, квашеная капуста и другие) – они вызывают расширение кровеносных сосудов. ― богатые тирамином (авокадо, бананы, шоколад, некоторые сыры – бри, камамбер и другие) – оказывают действие на сосуды и могут вызвать мигрень. ― мороженое или другой холодный продукт – после них иногда возникает резкая головная боль...