Многим знакома ситуация, когда стресс убавляет или прибавляет нам пару-тройку лишних килограммов. Зависит это от самого человека, его привычек и ситуации. Кто-то привык заедать нервы в жизни и на работе и выбирать для этого неправильные продукты. А у других наоборот – стресс полностью отбивает аппетит и кусок в горло не лезет. Как это происходит и почему, сейчас разберемся. И вновь на сцену выходят гормоны Когда вы испытываете реальный стресс, первым включается гормон, который высвобождает кортикотрофин или так называемый CRH...

Вы замечали, как в напряжённые периоды жизни вес начинает расти сам собой? Вы вроде бы не едите больше обычного, но цифры на весах ползут вверх. Или, наоборот, в стрессе вы начинаете есть всё подряд, а потом корите себя и не понимаете, как остановиться. Это не случайность. Это закономерность. Стресс и лишний вес связаны гораздо теснее, чем вы думаете. И эта связь — не просто «заедание проблем». Это глубокая, эволюционно закреплённая программа выживания, которая сегодня работает против вас. Наш мозг — это машина выживания...