Психотерапевт Геннадий Аверьянов считает, что для успешной жизни необходимо выработать цельное мировоззрение. Оно поможет в период мировых пандемий и кризисов, убережет от депрессии и подскажет, как не загнаться, как лошадь. Книгу «Я не лошадь» специалист написал как раз для тех, кто хочет рационально смотреть на мир: это сборник юмористических, научно-аргументированных эссе с ответами на самые популярные вопросы. Но происходит это только при постоянном, долго длящемся стрессе. Если же негативные события разворачиваются быстро и внезапно, аппетит у большинства людей, напротив, пропадает...

Специалисты Камчатского Центра общественного здоровья рассказали, что еда используется человеком в качестве утешения или награды. «Миндальный круассан, кусочек пиццы или жареная картошка после тяжелого дня или ссоры с близким — у каждого могут быть свои любимчики. И это нормально», - отмечают медики. Хуже, когда еда становится единственным способом для снятия напряжения. По мнению врачей, стресс напрямую связан с физической активностью. Когда есть опасность, то нужны силы, чтобы от нее убежать. А силы организм берет из энергетических запасов...