Считается, что успокаивает сам ритуал курения: человек на несколько минут отвлекается от волнующей ситуации и сосредотачивается на привычных действиях, медленно вдыхает и выдыхает табачный дым. Почти медитация... Однако у «антистрессового» действия курения есть и физиологический механизм, который вам вряд ли понравится. Две никотиновые ловушки для мозга В головном мозге и нервных окончаниях расположены рецепторы, которые могут возбуждать и тормозить нервную систему. Никотин, соединяясь этими рецепторами стимулирует выработку дофамина...

Большинство причин, по которым люди не отказываются от сигарет и продолжают курить, - психологические. Курение (именно курение, а не никотин). Основной и важной составляющей психологической зависимости от курения является банальная привычка. Привычек в жизни любого человека много, будь то привычка грызть ногти, привычка употреблять слова-паразиты, привычка чистить зубы или привычка пить зеленый чай по утрам. Когда я нервничаю, мне хочется курить. Когда заканчиваю работу - закурить. Хочу подумать - сигарета...