«У меня сводит мышцы и я не могу ничего делать😩»- с этим хоть раз в жизни сталкивались все! Это судороги- сокращение мышц, сопровождающие адской болью🙈 Чаще всего мышцы сводит из-за нарушения баланса крови: ◾️Нехватка витамина D ◾️Калия ◾️Магния ◾️Кальция Или...

Друзья, бывало у вас такое неприятное чувство, когда внезапно появляется судорога в ногах и такая сильная боль? 😬 Хорошо, если этот инцидент случился один раз. А если каждый день? Значит, пора искать виновника и устранять. 👀 С вами честный флеболог – Денис Мещеряков!😉 В этой статье собрал 4-х самых главных подозреваемых в развитии судорог. Давайте разбираться! 1️⃣ Физическая нагрузка Тренировка без разминки — прямой путь к судорогам. При нагрузке свыше ваших возможностей в мышцах нарушается передача импульса...