Одно из глобальных моих наблюдений за 23 года работы кардиологом: подавляющее большинство пациентов с больным сердцем весьма активные и целеустремлённые люди, с одним общим недостатком- слишком много внимания уделяют работе, карьере, зарабатыванию денег, детям, родителям, друзьям и ничтожно мало себе. На вопрос, когда вы были в отпуске? Самый частый ответ - не помню, мне некогда или я не могу поехать в отпуск, ведь на мне держится вся семья. В отпуске я занимаюсь решением семейных вопросов. Больное сердце - это всегда результат неправильного отношения к себе...

Есть у меня такое правило для очень ослабленных больных. Если после выполнения физических упражнений появившиеся боли в области сердца (или в спине при хронических болях в спине) вызывают страх перед следующими упражнениями — то примите привычное для вас лекарство, чтобы, выполняя программу физических оздоровительных упражнений, в конце концов снять зависимость от них. Отказ от привычных лекарств должен проходить постепенно. Не давайте себе хода назад, в болезнь! Правильно подобранные и правильно выполняемые физические упражнения укрепляют сердечно-сосудистую систему...