В обществе сложилось довольно стойкое представление, что курильщики обычно стройнее тех, кто не курит. Есть даже случаи, когда люди начинают курить специально, чтобы похудеть. Правда индекс массы тела курильщика более низкий? Да, это действительно так. Исследования показывают, что в среднем курильщики немного более стройные, их индекс массы тела меньше на 0,6-0,8, что соответствует разнице в 1,7-2,3 кг для роста 170см. Но это касается только так называемых "умеренных" курильщиков. К ним относятся те, кто курит от 1 до 9 сигарет в день...

Бросить курить достаточно сложно и, к сожалению, многие люди после отказа от курения набирают лишний вес. Происходит это не со всеми, но многих это отталкивает отказаться от вредной привычки. Давайте разберёмся почему происходит набор веса, после отказа от курения. Почему толстеют после того, как бросили курить? Причин здесь не очень много, о многих вы, наверное, слышали, за исключением одной. Причины: 1) Никотин влияет на центр насыщения вашего организма. Да в организме есть центры голода и насыщения,...