И предложили 8 уловок, которые помогут не задремать над страницами. Каждому случалось засыпать над книгой – и не обязательно она была скучной. Редакцию ReadRate часто спрашивают, почему так происходит и как бороться с сонным наваждением? Объясняет доктор Христиан Джарретт из Британского психологического общества. Обычно мы читаем в удобном положении – сидя или лёжа – в тихом месте, часто в конце дня или после энергичных занятий. Всё это способствует состоянию расслабления и сонливости. Кроме...

Во время изучения нового материала или создания чего-то нового может хотеться спать. Почему же так происходит? Когда мы первый раз получаем новую информацию, образуются новые нейронные связи. Такой эффект они и дают, сонливости. Вот читаете вы книжку и клонит в сон, это говорит о том, что информация в книге новая и мозг тратит энергию, чтобы ее воспринять. А какие то уже знакомые события, дела, информацию мы воспринимаем спокойно, остаемся бодрыми. Так что на любом занятии по музыке или английскому, например, нормально ощущать сонливость. Такое у меня было на учебе в университете, хотелось спать на парах...