Иногда, а у кого-то всегда, во время чтения появляется желание лечь спать на неделю. Если это желание возникает дома, человек спокойно откладывает книжку и ложится спать. А если допустим на уроке , то всё - это сорок минут мучения или больше. Многие люди переживают из-за этого, им кажется что им не дано читать, что им не дано понимать книги, и так далее. Однако, это нормальная реакция мозга на скучную информацию. Информация может быть не скучной для вас, но для вашего мозга она очень скучная...

Вы садитесь за книгу, включаете обучающий курс или начинаете разбирать сложную тему — и вдруг накатывает непреодолимая сонливость. Глаза слипаются, мысли путаются, а мозг будто сопротивляется новым знаниям. Знакомо? Это явление не просто лень или недостаток мотивации. За ним стоят физиологические и психологические механизмы. Давайте разберемся, почему так происходит и как с этим бороться. Когда мы осваиваем что-то новое, мозг работает в усиленном режиме: Если вы привыкли к рутинным задачам, резкое включение в обучение вызывает когнитивную перегрузку...