Уважаемые любители бега, скорее всего, вы уже столкнулись с одной из самых больших загадок современности: почему, когда вы начинаете бегать, чтобы скинуть лишний вес, ваши весы, кажется, начинают играть с вами в игру, показывая все больше и больше килограммов? Интригующе, не правда ли? Вы могли заметить, что, несмотря на усиленные беговые тренировки, ваши бедра не стремятся стать стройными, а шкала весов продолжает упорно ползти вверх. Не паникуйте! На самом деле, есть четыре простых объяснения этому явлению, которые мы сейчас раскроем вам...

Взвесились, ужаснулись и решили: с завтрашнего дня начинаю бегать по утрам. И даже если удалось собрать волю в кулак, и Вы начали бегать, но весы почему-то жестко сопротивляются и показывают одно и то же значение неделю, 2 недели, месяц? Может я мало бегаю? Или бегаю не так? Я думаю, Вы хорошо бегаете. Но только бегом или другой физической нагрузкой далеко не всегда удается убрать лишний вес. Я знаю примеры людей, которые занимаются триатлоном или ходят в тренажерный зал 5-6 раз в неделю. Но вес поныне там...