Боль в пояснице - одна из самых распространенных жалоб людей всех возрастов. Она может быть острой или хронической, отдавать в ноги, ограничивать движения, мешать работе и отдыху. • Остеохондроз: износ хрящевой ткани между позвонками в поясничном отделе. • Мышечные спазмы: перенапряжение мышц спины из-за неправильной осанки, недостатка физической активности, стресса. • Перекос таза: неравномерное распределение нагрузки на позвоночник. • Травмы: падения, удары, перегрузки. • Грыжа межпозвонкового диска: выпячивание ядра диска в позвоночный канал...
Боль в пояснице - одна из самых распространенных жалоб людей всех возрастов. Она может быть острой или хронической, отдавать в ноги, ограничивать движения, мешать работе и отдыху.
Независимо от видов боли в пояснице, всех интересует один вопрос - "Как избавиться от боли в пояснице?" Сидячий образ жизни является одной из основных причин боли в пояснице.
При сидении квадрицепсы и поясничная мышца становятся короче и напряженнее, что приводит к изменениям в тазу и боли в пояснице. Асимметрия мышц может...