Упражнение, которое избавляет от заложенности носа
Что делать, если ночью закладывает нос?
«Я ложусь, и нос начинает плохо дышать» - так обычно начинается наш разговор с некоторыми пациентами, которых нос начинает беспокоить именно в ночное время. Вы ложитесь спать, но через некоторое время просыпаетесь от того, что трудно дышать? Это не только неприятно, но и может привести к хронической усталости, головным болям и даже повышенной восприимчивости к инфекциям. Давайте разберёмся, почему возникает эта проблема и как с ней бороться. Если наклониться головой сильно вниз и провести так некоторое время, нос заложит...
ПОЧЕМУ ПЛОХО ДЫШИТ НОС?
Затрудненное носовое дыхание — одна из самых распространенных проблем, с которой пациенты обращаются к оториноларингологу. Эта проблема не только снижает качество жизни пациента, но и может вызвать серьезные заболевания. При недостаточном носовом дыхании повышается риск развития воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей (фарингиты, синуситы, тонзиллит и др.), увеличивается артериальное давление, появляется храп, нередко с синдромом обструктивного апноэ сна (остановки дыхания во время сна)...