На данный момент я очень часто делаю это упражнение, так как образ жизни и занятость не всегда позволяет пробовать что-то иное. Тем не менее, помогать даже сидя, лежа или стоя своему физическому телу все же нужно, даже не так - необходимо для человека. Ведь заметьте, что в течение дня вы не часто поднимаете руки вверх и вообще совершаете подобные действия без надобности. Но чем может быть полезно такое простое, но знакомое многим действие. Давайте смотреть. Данное упражнение нередко можно встретить в различных йогических практик, некоторые его называют даже омолаживающим...

Существует множество поз для сна. Кто-то любит спать на боку, кто-то на спине, а кто-то на животе. Многие люди спят, свернувшись калачиком или положив руки под голов. Но бывают случаи, когда мы спим с руками над головой. Почему так происходит и не опасно ли это? Читайте также: Почему белорусы часто просыпаются в "час дьявола"? Медики отвергли потусторонние причины Эксперты называют эту позу для сна «морской звездой». Согласно исследованию, проведенному в 2017 году Советом по улучшению сна, около 7% людей регулярно спят таким образом...