Знакомая картина: утро, вы пытаетесь встать с кровати, а спина напоминает старый ржавый механизм. Или сидите за компьютером, и вдруг поясницу простреливает так, что дыхание перехватывает. Примерно 80% людей на планете хотя бы раз испытывали эту радость. Кто-то машет рукой: «Само пройдет». Кто-то в панике бежит по врачам. А кто-то глушит боль таблетками и продолжает жить как обычно. Но давайте честно: спина болит не просто так. Это не наказание и не карма. Это сигнал. И чтобы его расшифровать, не нужно быть профессором...

Представьте: у вас резко «вступило» в поясницу после неловкого движения или подъема тяжести. Острая боль пронзает спину, каждый шаг даётся с трудом. Инстинктивно хочется одного — аккуратно добраться до дивана, лечь в самую удобную позу и не двигаться, пока «не пройдёт»...