Человек бросает курить, готовится к раздражению и ломке, а получает в придачу то, чего совсем не ожидал. После обеда глаза закрываются сами, на совещании приходится бороться со сном, а вечером он засыпает перед телевизором уже в восемь. Когда бросаешь курить, хочется спать по вполне понятным причинам, и эта сонливость вовсе не выдумка, а один из частых симптомов отказа от курения. Её измеряли в лаборатории сна, и выяснилось, что у неё два источника: ночной сон в первые дни становится прерывистым, а из дня исчезает стимулятор, который годами глушил настоящую усталость...

Курение – одна из самых привычных зависимостей, которая заставляет миллионы людей по всему миру бороться с ней. Попытки бросить курить часто сопровождаются не только физическими симптомами, но и психологическими изменениями, которые могут затрагивать самые разнообразные аспекты жизни. Одним из интересных наблюдений, связанных с отказом от курения, является изменение в качестве сновидений. Люди, которые бросили курить, зачастую замечают, что их сны становятся более яркими и насыщенными. Почему так происходит? Давайте разберемся в этом явлении...