По научному наше сидение на белом коне называется дефекация - процесс выделения кала из прямой кишки через задний проход. Само собой разумеется, что это необходимый ежедневный физиологический процесс, и тем не менее в этом процессе многие находят свои маленькие радости :) Итак, что же нам нравится? 1. Возможность почитать книгу или газету. Это классика жанра, которая записана в нашем постсоветском мозге, идя в туалет обязательно захватить с собой что-то читабельное. Так сказать совместить приятное с полезным...

Один из важных навыков Здорового взрослого - забота о собственном комфорте, душевном и телесном. "Не знаю, что мне нравится, не могу понять, комфортно мне или нет" - такие мысли говорят о том, что нужно развивать умение замечать, что доставляет вам дискомфорт, а что приносит удовольствие. На консультациях мы с клиентками уделяем время развитию этого навыка. Поделюсь в статье своим пониманием того, почему бывает мало развито умение замечать собственный комфорт и дискомфорт и что с этим можно сделать...