Каждый раз, когда ко мне обращаются с вопросом: «Почему я худею, а потом снова набираю вес?», я слышу в голосе отчаяние. Люди перепробовали всё: диеты, спортзалы, таблетки, чаи для похудения, обертывания и даже заговоры. Но вес возвращается. И снова начинается борьба с собой, ненависть к своему телу, чувство вины и бесконечное «я слабый, у меня нет силы воли». Так в чем же дело? Может, это проблемы из детства? Расстройство пищевого поведения (РПП)? Пограничное расстройство личности? Или, может, карма плохая, чакры забиты? Нет...

Многие женщины проходят через это. Ты вроде бы всё делаешь правильно: садишься на диету, начинаешь тренировки, убираешь сладкое, срываешься, снова начинаешь — и так по кругу. Кажется, что ты уже всё знаешь о похудении. Но результат всё равно временный. Вес уходит — и возвращается. А иногда даже с «прибылью». Я знаю это не понаслышке. Потому что сама прошла через качели веса: я худела, набирала, снова худела — пока не пришла к тому, что дало результат -61 кг без возврата. Эту систему я назвала...