Большинство людей хоть раз в жизни просыпалось в холодном поту из-за ночных кошмаров. Согласно определению Американской академии медицины сна, кошмарами называются «яркие, реалистичные и тревожные сновидения, связанные с угрозами жизни или безопасности, вызывающие тревожные эмоции, страх или ужас». Иногда видеть кошмары – не страшно, но если подобные сновидения преследуют более одного-двух раз в неделю, это может привести к так называемому кошмарному расстройству, лечение которого потребует вмешательства специалистов...

Вы когда-нибудь просыпались в холодном поту от ужасного сна и потом задавались вопросом, почему вам снятся кошмары и что они означают? Психолог Станислав Самбурский рассказал о причинах возникновения ночных кошмаров и о том как избавиться от них, чтобы спать спокойно. 🍀 🍀 🍀 Подпишитесь на канал! Так вы первыми увидите следующие тексты 🍀 🍀 🍀 • Стресс или тревога. Временами чрезмерная напряжение на работе запятая в институте или в школе, бесконечный поток задач или подготовка к серьёзному...