Будильник по утрам теперь злейший враг, работа стопорится, раскачаться удается разве что к обеду, но и тогда все время хочется зевать и думать о постели… Что происходит с нами с переходом на зимний период и можно ли поддерживать себя в тонусе, когда чувствуешь одну усталость? По словам медиков, впадать в зимнюю спячку нас заставляет целый комплекс причин — от кислородного голодания до авитаминоза и сезонной депрессии. Больше кислорода! Холодный воздух более разрежен, обычно в нем содержится меньше...

Желанию не вылезать из-под одеяла нашлось научное обоснование. Одно из последних исследований, проведенных немецкими учеными, показало, что зимой человек нуждается в большем времени для сна. Об этом мы решили поговорить со специалистами — сомнологами Софией Черкасовой и Максимом Новиковым. Правда ли, что зимой люди спят дольшеКак проходил эксперимент немецких ученыхК каким выводам пришли исследователи из БерлинаКак высыпаться зимой Правда ли, что зимой люди спят дольше Как показало исследование группы ученых из Берлина, люди зимой действительно спят дольше...