Знаете эту картинку? Офис, конец рабочего дня, вы уже четвёртый час сидите за компьютером, нога закинута на ногу, и вам так удобно, что вы даже не замечаете, как время летит. А потом встаёте — и в голени покалывает, колено как-то странно ноет, а в голове мелькает мысль: «Что-то я засиделся». И вот тут начинается самое интересное. То, что вы считаете безобидной привычкой, на самом деле тихонько, день за днём, делает с вашими сосудами и суставами вещи, которые потом аукнутся очень неприятно. Давайте разберёмся, что именно происходит внутри вашего тела, когда вы сидите нога на ногу...

Ноги ноют вечером, крутит перед сном, а утром будто их и не было. Знакомо? Так вот, многие годами мажут одну и ту же ногу мазью, покупают компрессионные носки и пьют магний горстями, а причина сидит совсем в другом месте. У боли в ногах может быть одиннадцать разных источников, и если промахнуться с диагнозом, никакие таблетки не помогут. Разберём каждую по отдельности. Если вечером тянет на сладкое, а к ночи ноги начинают буквально требовать движения, дело часто в накоплении молочной кислоты на фоне дефицита тиамина...