В первую неделю отказа от алкоголя я начала замечать лютую тягу к сладкому. Начала есть шоколад и конфеты как одержимая. Я и раньше питала слабость к шоколаду, но ела его нечасто. А тут как с цепи сорвалась! Почитала и поняла, что я такая сладкоежка не одна, это распространённая проблема людей, бросивших употреблять алкоголь. 🥨🥐🥞🧇🍩🍪🎂🍧🍦🥧🧁🍫🍬🍭🍡🍮🍯 Моя теория такова: организм при помощи сладкого хочет добрать те гормоны радости, эндорфинчики, которые раньше давал алкоголь. Почему, когда...

Сколько раз вы хотели, пытались, обещали себе, что откажетесь от вредной привычки, но по факту, когда просыпались на следующий день или приходили в магазин за совершенно другим набором продуктов, вы срывались. Опять покупали то, что вам вредит и уничтожает вас изнутри. Знаете, почему так происходит? Я сейчас подсвечу вам одну очень сильную ловушку мышления. Вам нравится испытывать чувство вины. Испытывать чувство вины перед самим собой. Испытывать чувство вины за то, что у вас не получилось измениться в лучшую сторону и стать лучшей версией себя...