О вреде курения говорят сегодня на разных уровнях, борьбу с этой вредной привычкой объявило и государство, введя серьезные ограничения для курильщиков. Между тем многие продолжают курить, причем сегодня женщины курят наравне с мужчинами, а особенно преуспели в этом подростки, что кажется совсем недопустимым. Но речь сейчас не об этом, а о серьезной ситуации, с которой сталкивается большинство людей, бросивших курить. Это набор лишних килограммов. Учитывая важность этой проблемы, разберемся, почему, когда мы бросаем курить, набираем вес и как этого избежать...

Многие люди хотят избавиться от курения, но останавливает страх, что вырастет вес. Этот страх вполне обоснован. Довольно часто люди жалуются,  что бросив, курить набрали 10, а то и 20 кг лишнего веса. Почему так происходит и можно ли этого избежать? Для начала давайте разберёмся, почему люди курят? У курения есть много плюсов: Что даёт сигарета: спокойствие, продуктивность, коммуникабельность. Это важные вещи. Бросая  курить, вы больше нервничаете, хуже работаете, страдает общение. Согласны? Вы готовы к таким потерям? Вы же врач! Скажете вы...