Почему-то одно из распространенных опасений при мыслях о физических нагрузках – беспокойство за лицо. Особенно часто грешат на бег. У меня нет лишнего веса, но я и не худышка, телосложение обычное. Лицо обычное, скорее круглое, отношу его к деформационному или устало-деформационному типу старения. Тип кожи – комбинированный, склонный к жирности. Бегаю практически ежедневно, сейчас по 4.5 км, трусцой, в свое удовольствие. С начала тренировок прошло 3.5 года. Итак, какие произошли изменения с лицом...

Слышали ли вы про такой термин - “лицо бегуна” (runner’s face)? Он встречается как описание характерных изменений кожи на лице, которые могут быть после длительных забегов или другой интенсивной нагрузки в течение длительного времени. Формируются признаки не одномоментно, а в течение всей жизни. К проявлениям "лица бегуна" относят такие признаки: обвисшая кожа, преждевременные морщины, “зононувшие” глаза, и внешне измотанный вид. Наблюдая за собой, могу сказать, что некоторые из этих проявлений...