Удивляетесь, что после чашки кофе вам хочется спать? Вы не уникальны — это распространенная ситуация. Сам по себе кофеин не вызывает сонливость. Однако реакция организма на бодрящий напиток зависит от...

Кофе, известный своим бодрящим эффектом, иногда может вызывать сонливость. Основные причины этого парадокса включают: 1. Низкокачественный кофе: Использование некачественных зерен может привести к недостаточному содержанию кофеина и других полезных веществ. 2. Сахар и добавки: Часто кофе употребляется с сахаром или сиропами, что может вызывать резкие колебания уровня сахара в крови и, как следствие, усталость. 3. Стресс и усталость: Кофеин может временно блокировать чувство усталости, но при длительном стрессе организм может истощаться, что приводит к сонливости...