2 недели назад
Вымывает ли кофе кальций из организма? Стоит ли переживать?
— Пьёшь много кофе? Значит, у тебя хрупкие кости! Такую фразу многие слышали от друзей, коллег или даже врачей. Кто-то тут же отставляет любимую чашку подальше, кто-то машет рукой... А кто-то начинает мучиться: неужели моя утренняя привычка превращает меня в хрустальную вазу? Стоп. Давайте разберёмся честно. Правда ли кофе "вымывает" кальций из организма, делая наши кости похожими на старые губки? Или это очередной страшный миф, который пора выбросить на свалку истории вместе с байками про вред яиц и опасность хруста пальцами? Сегодня препарируем эту историю до самых костей...