☕ Кофе и похудение: Научная правда, о которой вы не знали Привет👋 Вечно худеющие, мы часто задаемся вопросом: а что там с кофе? Друг он или враг на пути к идеальной фигуре? Давайте разберемся без мифов и домыслов, опираясь только на свежие научные данные! 🔬 🟢 Правда о пользе: Почему кофе — ваш союзник? Оказывается, ваша утренняя чашка кофе — это не просто ритуал, а вполне научный инструмент в деле похудения! 1️⃣Ускоряет метаболизм 🏃‍♀️: Кофеин является природным стимулятором. Исследования...

Разбираем, как популярные летние напитки незаметно мешают похудению — и что с этим делать. ❄️ Лето и кофе — пара, которую сложно разлучить. Жара на улице, хочется чего-то прохладного и бодрящего — и рука сама тянется за айс-латте, рафом или фраппучино. Вроде «просто кофе», но вес стоит на месте. Или хуже — растёт. 🤔 Почему? Когда мы заказываем холодный латте на овсяном, раф с сиропом или кофейный фраппе со сливками — мы получаем не 30 калорий (как в чёрном кофе), а: Это полноценный перекус, а иногда и целый приём пищи по калориям...