Напитки — коварные килокалории: сытости почти не дают, а дефицит «съедают».  Раф на сливках с сиропом ≈300–450 ккал за чашку. Для сравнения: это как половина полноценного ужина. Сколько в чашке (ориентиры): Раф 300 мл (сливки+сироп): ~300–450 ккал Мокко/шоколадный латте 350 мл: ~300–400 ккал Латте 350 мл, молоко 2–3,2%: ~180–220 ккал (+сироп ≈ +50–100 ккал за 20–30 мл) Капучино 200 мл, молоко 2–2,5%: ~80–120 ккал Американо/эспрессо: 0–15 ккал Цифры зависят от объёма, молока, сиропов и взбитых сливок — у бариста всегда можно спросить состав...

Кофе - это, пожалуй, один из самых противоречивых и обсуждаемых напитков нашего времени. Поможет ли кофе похудеть? Кофе загадочен, притягателен, в меру опасен, но все равно очень желаем. Аромат утреннего кофе так манит, что хочется быстрее получить так необходимый заряд энергии и хорошего настроения. Как влияет кофе на организм при похудении Да, кофе богат магнием, калием, кальцием, фосфором, железом, а также содержит витамины группы B, витамины А и D. Однако большая часть витаминов при термообработке разрушается...