Разбираем, как популярные летние напитки незаметно мешают похудению — и что с этим делать. ❄️ Лето и кофе — пара, которую сложно разлучить. Жара на улице, хочется чего-то прохладного и бодрящего — и рука сама тянется за айс-латте, рафом или фраппучино. Вроде «просто кофе», но вес стоит на месте. Или хуже — растёт. 🤔 Почему? Когда мы заказываем холодный латте на овсяном, раф с сиропом или кофейный фраппе со сливками — мы получаем не 30 калорий (как в чёрном кофе), а: Это полноценный перекус, а иногда и целый приём пищи по калориям...

Все, что мы употребляем, включая напитки, потенциально влияет на наш вес. Кофе – не исключение. Похудение – процесс кропотливый и достаточно сложный. Повлиять на него может все, что угодно: образ жизни, физическая активность, количество выпитой воды в течение дня...