Кофе — один из самых популярных напитков в мире, который ежедневно употребляют 2,25 миллиарда человек, по данным Международной организации кофе (ICO). Однако привычка пить кофе натощак вызывает беспокойство у врачей, так как она может навредить желудку и общему здоровью. После 50 лет риск проблем с пищеварением возрастает на 15% каждые 10 лет из-за ослабления слизистой желудка и замедления метаболизма (Journal of Gastroenterology, 2021). В этой статье разберём, почему пить кофе натощак вредно, какие...

Утро для меня всегда начиналось с кофе. Не просто с кофе, а с чашки ароматного, крепкого напитка, выпитого натощак, еще до того, как я успевал осознать, что проснулся. Это был мой ритуал, моя доза бодрости, мой способ запустить день. Я верил, что без этого не смогу полноценно функционировать. "Кофе на голодный желудок – это святое", – говорил я себе, игнорируя любые смутные сомнения и редкие неприятные ощущения. Я был типичным представителем миллионов людей, которые бездумно следуют этой привычке, не задумываясь о том, как кофе влияет на организм, особенно когда он попадает в пустой желудок...