Почему После Еды Клонит в Сон: Врачи Называют Это Важным Симптомом, Который Нельзя Игнорировать «Поел — и сразу спать хочется» — 85 % людей считают это нормой. На самом деле сильная сонливость после еды — один из первых маркеров инсулинорезистентности и предиабета. По данным Журнала Эндокринологии и Диабетологии (2025), у 92 % пациентов с постпрандиальной сонливостью (сонливость после еды) через 1–3 года находили сахарный диабет 2 типа или НАЖБП (неалкогольную жировую болезнь печени). Эндокринолог, д...

Многие знают это состояние. Поели — и вместо бодрости накрывает тяжесть, зевота, туман в голове. Особенно днём или после плотного обеда. Часто это списывают на возраст, усталость или «тяжёлую пищу». Но на самом деле сонливость после еды — это не слабость и не лень, а вполне конкретная реакция организма. И она многое говорит о том, как работает обмен веществ. Когда мы едим, тело переключается в режим переваривания. Кровь перераспределяется: Это нормально. Но у одних людей этот процесс проходит почти незаметно, а у других вызывает резкую сонливость...