2079 читали · 1 неделю назад
Почему зимой постоянно хочется спать и что с этим делать?
Interfax-Russia.ru – Повышенная сонливость частый спутник холодных зимних дней. С чем связано такое состояние, как вернуть себе бодрость и поддержать здоровье в такой период? С приходом зимы многие люди начинают ощущать повышенную сонливость, даже если провели в постели положенные 8 часов. Нередко к такому состоянию присоединяется чувство постоянной усталости и апатия, человеку становится сложно вставать по утрам и совсем не хочется идти на работу или учебу. С чем связаны такие изменения и как вернуть...
108 читали · 11 месяцев назад
Причины, из-за которых постоянно клонит в сон
Крепкий и долгий ночной сон – это один из краеугольных камней здоровья. Как известно, именно во сне мы восстанавливаем силы, необходимые для того, чтобы встретить следующий день. Но иногда случается так, что сонливость одолевает постоянно, а долгожданный отдых не приносит желаемого облегчения. Состояние дневной сонливости называется «гиперсомния» и может иметь множество причин. Крепкий и долгий ночной сон — это один из краеугольных камней здоровья. Как известно, именно во сне мы восстанавливаем силы, необходимые для того, чтобы встретить следующий день...