Здравствуйте, уважаемые читатели моего канала! Почему же днем так хочется спать, особенно после обеда. Помните поговорку: «Вся жизнь борьба - до обеда с голодом, после обеда со сном». Особенно это проявляется на работе в офисе. А что нам говорят специалисты по этому поводу? А они говорят, что есть как минимум 5 причин дневной сонливости: Причина первая. Вы заболели. Пусть даже просто простыли и чувствуете легкое недомогание. И клонит в сон скорее всего из-за тех лекарств, которые вы принимаете. Что делать? Спать и еще раз спать, советует врач сомнолог...

Причины могут крыться в переутомлении, плохом качестве напитка, излишках сахара и сладких добавок или просто в больших объемах кофе. Собственно, кофе все знают как напиток, который должен бодрить. Но бывает, что после чашки кофе вдруг появляется чувство усталости и желание поспать. Почему так? Одна из причин такой реакции организма - недостаток сил. Вопреки расхожему мнению, энергию кофеин не даёт, он лишь блокирует гормон усталости. И если человек уже уставший, после чашки кофе сил не прибавится, а вот молекулы усталости - продолжат накапливаться...