Что можно когда на диете — вопрос, от которого зависит 80% результата. Вы можете считать калории, но если набираете 1600 ккал из булок и соусов, вес встанет. Ниже — конкретные списки и примеры, которые объясняют, почему подруга на 1200 ккал худеет на 10 кг, а вы на 1600 — нет. Питание для похудения строится на трёх столпах: дефицит калорий, баланс макронутриентов и регулярность приёмов пищи. Без дефицита в 300–500 ккал от вашей нормы вес не сдвинется. Вот что нужно делать: Когда вы едите правильные...

Кал зеленого цвета у взрослого человека может быть вызван различными факторами. Фекалии волне могут менять окрас в том случае, если имеется заболевание желудочно-кишечного тракта на ранней стадии. И как показывает практика, кал зеленоватого оттенка может наблюдаться при изменении режима питания. Рассмотрим подробно, когда стоит беспокоиться, и на что нужно обратить внимание, если стал зеленого цвета стул. Когда беспокоиться не нужно? Если вы замечаете, что зеленые какашки бывают лишь изредка, от...