Это такой вопрос из зала. Сейчас отвечу. Если требуется исключить спецустройства, то и приточная вентиляция вам, похоже, не подойдет. Значит, надо выходить на улицу за большим объемом кислорода, который вы будете поглощать. После этого надо заставить ваш организм поглощать больше кислорода. Организм, начавши поглощать кислород, заставит ваше сердце биться чаще, а легкие начнут усиленно этот кислород доставлять в кровь. Но сердце может быть слабым, и даже если легкие услужливо насытят кровь кислородом, то не факт, что эта кровь дотечет до клеток вашего организма...

Если часто ощущаете усталость, работа дается с трудом, возможно, организму не хватает кислорода. Недостаток кислорода сказывается на коже, волосах, организме в целом. Кровообращение и сон нарушаются, постоянно хочется зевать, страдает умственная работа. Исправить ситуацию помогут простые действия. Чаще проветривайте Проветривание – основа основ. Без него невозможно снизить уровень углекислого газа в доме. Одевайтесь теплее и впускайте свежесть в любое время года. В сезон ОРВИ это особенно актуально: дышать спертым воздухом опасно, а всего несколько минут сквозняка изгонят бактерии и вирусы...