Вы стоите перед важным разговором, готовитесь к выступлению или просто ждете ответа на волнующее сообщение. И вдруг чувствуете — вас накрывает волна жара. Лицо краснеет, ладони становятся влажными, по спине течет пот. А через минуту — дрожь. Вас трясет, зубы стучат, хотя в комнате тепло. «Что это со мной?» — думаете вы. «У меня температура? Или проблемы с гормонами? Может, климакс?». Знакомо? Узнали себя? Если вы ищете в Яндексе или Google «бросает то в жар то в холод», «приливы жара при стрессе» или «дрожь от волнения» — вы не одиноки...

Лето, солнцепек, мы часами не вылезаем из теплиц или полем грядки. Пот заливает глаза, футболка мокрая насквозь. А вечером ложишься в кровать - и вдруг сердце начинает тяжело ухать или замирать, а икры сводит болезненной судорогой. Многие списывают это на возрастную усталость, но на деле проблема кроется в биохимии нашего тела, которое теряет важнейшие элементы. Когда мы активно работаем на солнце, организм пытается охладиться и выделяет огромное количество пота. Но вода уходит не одна. Вместе с...