Даже если Вы уже не раз слышали о кето-диете, возможно, Вам будет интересно, почему она так называется и какую роль играют в ней кетоны. Приветствую вас, мои любимые читатели, на Дзен канале "Нутрициолог на кето"! Кто еще не подписан, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, чтобы не пропустить новые кето-рецепты и полезный контент! Я Снежана Садчикова - квалифицированный нутрициолог, член ОО "Нутрициологи России", признанный эксперт Яндекс.Кью в теме Нутрициология, консультант по здоровому питанию, кето и LCHF с личным опытом похудения на 25 кг...

При соблюдении кето-диеты, организм человека начинает функционировать в режиме кето, а это значит, что большую часть энергии он получает из жиров. Попадая в печень, жир превращается в кетоны, которые затем становятся энергией. Каждый последователь кето-диеты, для поддержания здорового образа жизни должен уметь измерить количество кетонов в собственном организме. Конечно, это не обязательный, но очень полезный фактор. Ведь, зная допустимую норму кетонов, можно избежать всех нежелательных последствий, и сохранить здоровое тело...