Худший способ снять стресс: почему лента новостей не дает нам расслабиться, а только забирает последние силы
Отдых с телефоном в руках - это попытка тушить пожар бензином, где каждая новая картинка лишь подливает масла в огонь вашего истощения. Мы добровольно превратили свои мозги в свалку для чужих мыслей, надежд и рекламных баннеров, искренне веря, что это помогает нам расслабиться. Недавно я поймал себя на том, что сижу в кресле в два часа ночи, глаза слезятся от синего света, а палец на автомате дергает ленту вниз. Я чертовски устал за день, но мой разум требовал еще одну дозу бессмысленной информации, как будто это могло вернуть мне силы...