Здравствуйте! В разных уголках нашей планеты можно встретить долгожителей. Но есть и такие места, где большая продолжительность жизни – норма, и долгий век передаётся из поколения в поколение. Всемирно знаменит своими долгожителями Кавказ. Людей, проживших гораздо больше сотни лет, здесь много. Что же такого особенного в этих территориях и почему так много представителей местного населения давно отпраздновало столетний юбилей? Причины долголетия горцев 1. Питание. В меню кавказцев преобладает пища с малым количеством калорий...

Когда читаю о рекордах долголетия, то я часто встречаю истории про кавказцев. То там дедушке 120 лет живет и радуется жизни, то бабушка ещё на танцы ходит в 105. Возникает закономерный вопрос: почему именно кавказцы славятся крепким здоровьем и долгой жизнью? Все дело во вкусовых привычках. Первое, что бросается в глаза — питание. Горцы традиционно чаще всего ели: Никакого майонеза в три слоя, н колбасы из бумаги. Даже хлеб — свой, из цельного зерна. И тут важно: еда у них не была перееданием. Шашлык? Да...