Вы пьёте достаточно? Скорее всего — нет. И Ваше тело подаёт сигналы, которые Вы привыкли не замечать. Моя племянница почти не пьёт воду, и я ей посоветовала просто начать с 2 стаканов в день. Через неделю она сказала: «Кожа стала лучше, меньше голова болит, и даже суставы потянуло меньше». Мы не делали ничего сложного. Просто начали пить воду регулярно. И это дало результат. Важно знать: чувство жажды со временем притупляется. Организм просит воду, но Вы этого не чувствуете. С возрастом тело теряет воду быстрее...

С середины октября, когда наступает настоящая холодная осень, мы по традиции достаем из шкафов теплые вещи. Как стильно утеплиться в этом сезоне? Актуальны пальто, которые мы дополняем меховыми аксессуарами — например, манишками или шарфами. Замшевые куртки носим с джинсами, обыгрывая аксессуарами. И не забываем про вездесущий коричневый цвет. Татьяна утеплилась в пальто в мелкую клетку от российского бренда Pompa (в районе 30 000 рублей), которое обыграла ультрамодным шарфом из меха чернобурки от другой отечественной марки Kiriclan...