Этот незаменимый для человека минерал мы можем получить исключительно из пищи, а ведь он участвует во множестве физиологических функций: от поддержания стабильного пульса до оптимизации гидратации. К тому же он является электролитом, частицей, несущей небольшой электрический импульс или заряд, участвующий в работе клеток, нервов и тканей. Яси Ансари, сертифицированный диетолог из Калифорнии и представитель Academy of Nutrition and Dietetics, рассказала, что калий в первую очередь участвует в реализации...

Калий – ключевой минерал и электролит, в котором нуждается каждая клетка нашего организма. Он участвует в правильной нервной проводимости, регуляции кровяного давления и сердцебиения, необходим для мышечного сокращения, синтеза белка и гликогена. Калий – свойства Специалисты подчеркивают, что калий помогает поддерживать нормальное артериальное давление за счет ограничения воздействия натрия. Калий активирует многие клеточные ферменты, поддерживая при этом кислотно-щелочной баланс. Исследования показали, что этот минерал снижает риск рецидива камней в почках и постепенной потери костной массы...