Орехи по содержанию полезных веществ не уступают фруктам, овощам и постному мясу. Почему так полезны орехи для женщин? Сколько питательных плодов необходимо употреблять ежедневно? О полезных свойствах орехов и их влиянии на женский организм поговорим в этой статье. Самые полезные орехи для женщин. Список, состав и калорийность Ежедневно женскому организму требуется поступление витаминов и минералов, жиров и белка. Во время беременности, при кормлении грудью и увеличенных физических, умственных нагрузках потребность в питательных элементах возрастает...

Чем полезна капуста кале и какие блюда из нее можно приготовить? Кудрявые листья капусты кале напоминают свежую зелень салата. Как любой другой листовой овощ, она не только вкусна, но и невероятно полезна для организма...