Знакомая ситуация, правда? Только сели за стол, спокойно поели, может быть, даже получили удовольствие от обеда — и тут организм недвусмысленно намекает: «Так, спасибо, а теперь марш в туалет». Причём иногда это происходит буквально через пять-десять минут после еды. И вот сидит человек и думает: «Это нормально вообще? Может, со мной что-то не то? Может, кишечник не справляется? Может, это болезнь какая-то?» Спойлер: в подавляющем большинстве случаев это абсолютно нормальная физиология. У этого явления даже есть красивое медицинское название — гастроколический рефлекс...

Каждую ночь вы просыпаетесь два, три, пять раз. Днём тоже хочется в туалет чаще обычного. Вы перестали пить воду перед сном, но это не помогает. «Ну, возраст», — думаете вы. И терпите. А зря. Частые позывы в туалет — это не просто «возрастное»...