Утром тяжёлая голова, слабость и чувство, будто ты вообще не отдыхал? Часто мы виним недосып, но настоящая причина может быть в воздухе. Если спать в закрытой комнате без проветривания, качество сна сильно ухудшается. Что происходит ночью Когда мы засыпаем, в комнате постепенно накапливается углекислый газ, особенно если дверь закрыта и окно не открывалось. Мы выдыхаем воздух с меньшим содержанием кислорода, а в замкнутом пространстве он не обновляется. В результате мозг получает меньше кислорода, и сон становится поверхностным. Чем больше углекислого газа – тем тяжелее пробуждение. Утром может болеть голова, мышцы будут напряжёнными, появится вялость и разбитость...

Как неправильный прикус провоцирует кислородное голодание? Чувствуешь себя разбитым? Тотальная усталость и нулевая работоспособность? А что если причина не в плохой погоде и магнитных бурях, а в неправильном прикусе? Одна из разновидностей неправильного прикуса-дистальный. Он имеет такое название, потому что нижняя челюсть отстаёт в развитии и уступает в размерах верхней челюсти. Внешне это выглядит так, как-будто нижняя челюсть отодвинута назад. Подбородок кажется меньше. За счёт того что подбородок скошен, такой профиль имеет название «птичье лицо»...