Что значит «проснулся с тяжелой головой»? Голова у нас тяжелая всегда! Ее вес в среднем составляет 5 кг. Другое дело - сердце, которое тянет не более чем на 200 грамм. Насколько тяжелы остальные органы, читайте в материале. Жидкость Это 40-70% веса нашего тела. Причем, в мужчинах жидкости «содержится» больше, чем в женщинах. Если вы весите 68 кг и вы мужчина — то жидкости в вас может быть от 34 до 48 кг. Если вы женщина с тем же весом — то чуть меньше — от 27 до 41 кг воды. Разница зависит от соотношения мышечной массы и жира...

Когда мы меняем привычную схему питания, наш организм реагирует на это непредсказуемым образом. Я снижала вес несколько раз и пережила разные отклики организма. Дальше расскажу о том, как меняется самочувствие при переходе на низкоуглеводное питание, и как при этом поступать дальше...