Почему нам снятся сны? Сны являются естественным процессом, который происходит, когда мы спим. Во время сна мозг не просто "выключается", а наоборот продолжает работать и создавать различные образы. Вот несколько основных причин, по которым нам снятся сны: 1. Обработка информации. Во сне мозг может обрабатывать информацию, которую мы получили в течение дня. Он создает образы и сценарии, связанные с впечатлениями, которые мы получили во время бодрствования. Это помогает нам проанализировать и усвоить полученную информацию...

Сон — загадка, которую человечество пытается разгадать на протяжении тысячелетий. Но знаете ли вы, что самые интересные открытия в этой области были сделаны всего за последние несколько десятилетий? В этой статье вы найдёте ответы на вопросы, которые, возможно, никогда не задавали. И обязательно дочитайте до конца — там я поделюсь неожиданным лайфхаком, который поможет расслабиться, снизить стресс и улучшить качество сна. Не так давно я переживала неприятный период: постоянный стресс, беспокойство, бессонные ночи...