Самые яркие сны обычно возникают во время быстрого сна (REM). Исследования показывают, что мозг так же активен во время быстрого сна, как и во время бодрствования. Из всех десятков или сотен тысяч часов, которые мы проводим во сне в течение жизни, мы помним только определенные сны еще долго после пробуждения. Они называются яркими снами. То, что делает некоторые сны такими яркими и запоминающимися, может что-то сказать о самом сне, о том, что происходит в вашей реальной жизни, или о сочетании того и другого...

Обычно они связаны с воспоминаниями о прошедшем дне, которые откладываются в краткосрочной памяти, объяснила сомнолог София Черкасова. Во время быстрой стадии сна, при которой человеку что-то снится, мозг перерабатывает собранную информацию, пояснила она в беседе с Общественной Службой Новостей. Краткосрочная память откладывается в хоне гиппокампа. Когда он очищается, воспоминания сортируются, нужные остаются, ненужные — стираются. Первые откладываются в корковые структуры на долгое время. «Это делается...